COVID-19: OLTRE IL VIRUS, LA LONTANZA DA CASA.

Sull’impatto psicologico che la pandemia causata dal COVID-19 ha sulla nostra popolazione è stato scritto molto, e molto si continua a scrivere. Gli effetti emotivi della pandemia vanno dalla paura, all’angoscia, all’ansia fino alla negazione. Chi si trova in prima linea o direttamente colpito dal virus può inoltre manifestare sintomi da PTSD e/o Burnout. Il…

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COVID-19 E BENESSERE PSICOLOGICO: CONSIGLI PRATICI PER AFFRONTARE LA QUARANTENA E SUGGERIMENTI PER ATTIVITÀ COSTRUTTIVE.

Il covid-19 ha certamente un forte impatto sul nostro benessere psicologico. Il tempo è ancora quello presente perché a differenza di altre grandi momenti critici, la pandemia sembra dipanarsi lungo la linea del tempo senza permetterci di intravedere una fine. La paura del contagio, l’obbligo a restare a casa, il senso di impotenza, la rabbia……

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COME RIDURRE LO STRESS E… IL PESO. CONSIGLI PRATICI

Stress è una delle parole più frequentemente utilizzate e che più frequentemente i miei pazienti usano per dare una descrizione “veloce” del motivo che li porta in studio. Stress a lavoro, stress in famiglia, nel traffico, al supermercato… Stress! Stress! Stress! Non dobbiamo stupirci perchè lo stress è effettivamente qualcosa a cui siamo sempre sottoposti…

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