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Fatto! Controlla la tua mail tra pochi minuti.

Il tuo audio "SHIFT di Metà Giornata" sta per arrivare nella tua casella email, insieme alla scheda rapida da tenere sotto mano.

Non serve aspettare stasera per usarlo

Appena hai 12 minuti — sui mezzi, tra una riunione e l'altra, mentre i bambini giocano — è il momento giusto. Puoi già aprire i materiali qui sotto.

▶ Ascolta l'audio (12 min) ↓ Apri la guida PDF

I file si aprono su Google Drive in una nuova scheda.

Cosa fare ora

Ti ho inviato anche tutto via email, così hai i materiali sempre a portata di mano.

  1. Vai nella tua casella email.
  2. Se non lo vedi entro 5 minuti, controlla nello spam: a volte le mail finiscono lì al primo invio.
  3. Salva il mittente tra i contatti, così le prossime mail non finiscono perse.
P.S. Se non ti è arrivato nulla, non preoccuparti: a volte ci mette un po'. Se non ricevi la mail entro 10 minuti, scrivimi a lapsicologadelsonno@gmail.com o in DM su Instagram.

Maria, la psicologa del sonno

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