[vc_row type=”vc_default” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1526320718598{padding-top: 40px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 120px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1526320663225{margin-right: -100% !important;margin-left: -100% !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][ultimate_heading main_heading=”DIPENDENZE” main_heading_color=”rgba(0,0,0,0.05)” sub_heading_color=”#000000″ spacer=”line_only” spacer_position=”bottom” line_height=”4″ line_color=”#15edb0″ main_heading_font_family=”font_family:Raleway|font_call:Raleway|variant:700″ main_heading_style=”font-weight:700;” main_heading_font_size=”desktop:130px;tablet:130px;tablet_portrait:110px;mobile_landscape:80px;mobile:60px;” main_heading_line_height=”desktop:130px;tablet:130px;tablet_portrait:130px;mobile_landscape:130px;mobile:130px;” sub_heading_font_family=”font_family:Raleway|font_call:Raleway|variant:700″ sub_heading_style=”font-weight:700;” sub_heading_font_size=”desktop:36px;tablet:36px;tablet_portrait:36px;mobile_landscape:36px;mobile:24px;” sub_heading_line_height=”desktop:42px;tablet:42px;tablet_portrait:42px;mobile_landscape:42px;mobile:42px;” sub_heading_margin=”margin-top:-86px;” line_width=”120″ spacer_margin=”margin-top:5px;” margin_design_tab_text=””]Smetti di fumare![/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”4/6″][vc_column_text]Il fumo è un comportamento condizionato appreso sul quale influiscono fattori farmacologici, psicologici e sociali. E’ perciò necessaria una chiara comprensione del comportamento sottostante l’abitudine tabagica per poter ottenere dei cambiamenti.
La motivazione è uno dei processi più importanti che determinano il comportamento tabagico, fumare è un’azione guidata dall’obiettivo di ottenere ricompense: avere più emozioni positive, ridurre le emozioni spiacevoli, rilassarsi, innalzare il tono dell’umore… etc etc.
Per poter introdurre delle modificazioni in questa abitudine è quindi necessario comprendere i diversi aspetti della dipendenza da nicotina ( fisiologici e psicologici) e soprattutto lavorare per sostenere la motivazione e aumentare il senso di autoefficacia, cioè la percezione soggettiva delle proprie abilità nell’affrontare efficacemente un evento o intraprendere un’azione.
Per questo è necessario fare riferimento a un modello teorico del cambiamento, il modello in questione è il transtheoretical model of change che individua 6 stadi del cambiamento: precontempalzione, contemplazione, preparazione, azione, mantenimento, ricaduta. Il modello è circolare.
Una volta collocato il soggetto in una di queste fasi viene avviato l’intervento nelle modalità più opportune.[/vc_column_text][vc_btn title=”CONTATTAMI PER UN CONSULTO” style=”classic” color=”vista-blue” align=”center” i_icon_fontawesome=”fa fa-envelope-open” button_block=”true” add_icon=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.nuoviequilibri.com%2Fmaria-cento-contatti%2F|title:Psicologa%20Maria%20Cento||” css=”.vc_custom_1526327061304{padding-top: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;}”][vc_single_image image=”1115″ img_size=”full” alignment=”center” lazy_loading=”true”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]